15 Yang Harus Kamu Lakukan Agar Tetap Kreatif

Sebagian penelitian menegaskan bahwa untuk menjadi seorang yang kreatif, kau patut mempunyai gen dan karakteristik tertentu. Kalau tak memiliki gen hal yang demikian berarti susah untuk menjadi kreatif. Beberapa orang memang percaya hal itu. Tapi sebaiknya baca tulisan yang membahas otak kanan dan otak kiri yang awam diwujudkan acuan pro kontra seputar kreativitas seseorang.

Desain dan Kreatifitas
Ciri ciri orang kreatif menurut hasil penelitian, ciri ciri orang yang memiliki kreativitas tinggi, figur orang kreatif, ciri-ciri orang kreatif dan inovatif, orang kreatif merupakan, ciri orang kreatif dalam wirausaha, ciri ciri orang inovatif, ciri ciri orang produktif.

Others have seen what is and asked why. I have seen what could be and asked why not ― Pablo Picasso

Banyak sekali tulisan online yang bercerita seputar budaya orang kreatif. Para psikolog menyepakati ada kekerabatan segera antara rutinitas sehari-hari dan imbasnya kepada pikiran kita. Jadi seandainya kau berharap menjadi yang kreatif patut memikirkan kembali keseharian kita, mengoptimalkan gaya hidup positif dan melupakan budaya buruk yang dapat melumpuhkan kreativitas.

https://iso.500px.com/wp-content/uploads/2016/02/Design-Creativity_Title-Card.jpg 

Jadi budaya apa saja yang menolong kita membuka jalan kreativitas? Dan bagaimana mengenal apakah gaya hidup kita kini juga dapat menghalangi kekuatan kreativitas? Pastikan untuk mengoptimalkan 15 budaya di bawah ini yang memengaruhi otak kanan, bertanggung jawab atas daya pikir, warna dan kreativitas dalam hidup (setidaknya seandainya percaya bahwa otak kanan merupakan otak kreativitas).

15 Kultur yang Menolong Meningkatkan Energi Kreativitas dalam Dirimu

Sebagian orang percaya bahwa kreativitas itu rumit dan paradoks. Begitulah stereotip-nya. Tapi penelitian menunjukan bahwa kreativitas melibatkan banyak dampak sosial dan sifat seseorang. Sebagian budaya di bawah bisa mengoptimalkan kekuatan kreativitas dan dapat menjadi budaya sehari-hari. Jadi mengapa kau tak mencobanya?


1. Bangun Pagi

Ketika pagi jelang dan terbangunya badan, dikala itu juga korteks frontal atau sentra kreativitas otak mempunyai kegiatan puncak. Para pemikir menerapkan pagi hari untuk menghasilkan harinya lebih produktif. Benjamin Franklin bangun pagi untuk merencanakan harinya. Ernest Hemingway menulis di pagi hari sebab dikala itu tak ada yang mengganggunya. Semacam juga Toni Morrison sebelum si kecil-si kecilnya terbangun telah mengawali aktivitasnya. Howard Schultz mengisi paginya untuk mengirim surat semangat terhadap karyawanya.

https://scstylecaster.files.wordpress.com/2014/04/how-to-wake-up.jpg?w=725&h=483 

Lalu bagaimana agar terbiasa bangun pagi? Cobalah senantiasa motivasi untuk bangun pagi tiap hari, hindari tidur siang sedangkan dalam keadaan lelah. Dengan ini badan akan menyesuaikan diri untuk bangun lebih permulaan.

2. Berolahraga

Studi Standford mengatakan bahwa 90% orang lebih kreatif sesudah manjalani latihan jasmaniah. Tak lain merupakan olahraga. Dari benefit itulah kenapa banyak bakat kreatif memasukan olahraga sebagai komponen dalam keseharian mereka. Ciri ciri orang kreatif menurut hasil penelitian, ciri ciri orang yang memiliki kreativitas tinggi, figur orang kreatif, ciri-ciri orang kreatif dan inovatif, orang kreatif merupakan, ciri orang kreatif dalam wirausaha, ciri ciri orang inovatif, ciri ciri orang produktif.

https://az616578.vo.msecnd.net/files/2017/02/05/636218639434639211-392510497_7-hiit-exercises-tabata-and-tradition-combine.jpg

Olahraga bisa menstimulasi sekeresi endorfin, memberikan mood yang pas dalam konsentrasi sebelum maupun sesudahnya. Olahraga juga menolong merefleksikan apa yang sedang kita lakukan, menghindari tekanan, menstimulasi pikiran positif yang betul-betul penting untuk rangsang dalam berprofesi. Tidak perlu datang ke gym demikian itu menentukan untuk jadi kreatif. Latihan di rumah seperti push-up, sit-up atau jalan jarak jauh dapat menjadi opsi berolahraga. Berdasarkan penelitian gerakan seperti tadi bisa meningkatkan volume otak. Dickens, Beethiven, Muir berjalan tiap hari untuk menstimulasi pemikiran mereka. Malahan pemilik Virgin Airlines senantiasa melowongkan berlari di pagi hari.

3. Membaca
Buku dapat menolong otak berfungsi lebih bagus. Bisa memperluas daya pikir, meningkatkan empati, menginspirasi, malahan mengurangi kemungkinan terkena penyakit Alzheimer. Dikala orang membaca, otot pada otak akan terlatih dan daya ingat menjadi tajam guna mendapatkan solusi dilema yang out of the box.

http://marijaristic.com/wp-content/uploads/2017/07/Girl-reading-a-book.jpg 

Kembangkanlah budaya membaca tiap hari. Terserah membaca buku fiksi atau litarutur bisnis. Mungkin kau juga dapat mencari buku yang mangajarkan kreativitas. sesudah membaca coba praktikan teknik atau isi yang direkomendasikan penulis buku. Jangan abaikan latihan menulis juga ya? Menulis ulang sebagian frase, menulis posting blog atau membikin cerita keseharianmu dapat menjadikan gagasan kreatif.

4. Traveling

Bepergian yakni sistem yang asik dan efisien untuk memperluas dan memberi imbas positif bagi kreativitas. Agar lebih berguna, bagusnya jangan cuma berkunjung saja, tetapi jelajahi detil daerahnya. Belajar kebiasaan tempat, pahami perbedaan budaya dan kebiasaannya. Usul tiap sisi yang kita eksplorasi untuk pengalaman dan pandangan pribadi kita. Ciri orang kreatif dalam wirausaha, ciri orang yang berjiwa seni, ciri ciri orang kreatif menurut hasil penelitian, ciri ciri orang yang memiliki kreativitas tinggi, ciri ciri orang inovatif, ciri ciri orang kreatif ips, orang kreatif di dunia, ciri-ciri kreativitas berdasarkan para pakar.

Berdasarkan penilitian, traveling dapat meningkatkan fleksibilitas dan kompleksitas kognitif. Tak mengherankan kenapa demikian itu banyak kreator menikmatinya. Ernest Hemingway mencari ide ke Spanyol dan Perancis. Mark Twain berlayar mengitari Laut Tengah dan Benedict Cumberbatch sudah mengahbiskan satu tahun di sebuah Biara Tibet untuk mendidik bahasa inggris di sana. 

New sounds, smells, language, tastes, sensations, and sights spark different synapses in the brain.

Brent Crane pernah menulis di buku The Atlantic. Bahwa ada korelasi yang terang antara perjalanan dan hasil kreatif, jadi sempatkanlah untuk menghabiskan waktu di luar dan jelajahi semuanya di sana.

5. Mengontrol Jadwal

Hampir tiap orang kreatif menjadualkan rutinitas harian mereka. Psikolog William James membeberkan bagaimana penjadwalan memengaruhi kreativitas seperti yang ia katakan:

“Frees our mind to interesting fields of action.”

Penulis terbaik Stephen King dan Haruki Murakami membiasakan dengan konsisten berpegang pada rutinitas penulisan yang ketat. King tak meninggalkan meja kerja hingga ia selesai menulis 1.000 kata, dan Murakami menulis dari jam 4 hingga pukul 9 pagi. Tak ada yang memberi saran untuk merencanakan kesibukan di tiap menit. Melainkan tetapkan 15-20 menit per hari untuk memberi pengaruh pikiran kreatif kau. sistem ini lebih bagus untuk kau yang pemula.

6. Bermimpi

Meski sebagian orang memandang berangan-angan merupakan kesibukan negatif yang dapat memengaruhi suasana hati menjadi buruk dan kurangnya produktivitas, para pakar Neuroscience menunjukan bahwa berangan-angan merupakan solusi terbaik untuk pendekatan kreatif kepada permasalahan.

Studi tahun 2012 menunjukan bahwa berangan-angan bisa menolong kita mengonsolidasikan kenangan dan meningkatkan pengambilan keputusan rentang panjang. Observasi menghasilkan lebih tabah dan tak impulsif. Dan meta-analitik tahun 2013 menyimpulkan bahwa berangan-angan dapat menolong untuk \\\"mengaitkan masa lalu dan masa depan kita bersama-sama,\\\" artinya akan menambah proyeksi kreatif kita. Jadi, biarkan dirimu mengembara dalam berangan selama sebagian dikala dalam sehari, sebab terbukti dapat meningkatkan kekuatan kreativitas lebih kencang ketimbang usaha untuk senantiasa terlalu konsentrasi.

7. Mengamati

Orang kreatif merupakan seorang pengamat. Mereka memandang orang-orang di sekitar, memandang detil terkecilnya. Dan mendapatkan info hal yang demikian untuk mengekspresikan kreatifitasnya.

“Creativity is just connecting things. When you ask creative people how they did something, they feel a little guilty because they didn’t really do it, they just saw something. It seemed obvious to them after a while. That’s because they were able to connect experiences they’ve had and synthesize new things.” — Steve Jobs

Novelis Inggris Thomas Hardy menaruh sebuah jurnal untuk menulis segala apa yang ia lihat atau dengar. Bekerja juga Joan Didion yang mencatat pengamatannya seputar orang dan suatu kejadian. Mungkin telah waktunya kau seperti mereka dan memandang apa yang terjadi di sekitar kita. Apa yang kita catat akan menjadi kesempatan besar untuk menjadi wawasan kreatif nantinya. Kembangkan budaya memandang dunia dan orang-orang di sekitarmu. Segala yang kita perhatikan merupakan sumber ide dan sumber kreatifitas tidak terbatas. 

8. Berkeliling ke Banyak Cafe

Banyak orang kreatif yang berprofesi dari satu daerah ke daerah lainya. Mereka percaya bahwa hampir tak mungkin untuk konsisten produktif di lingkungan yang sama. Penelitian menunjukan hal itu dapat berguna bagi kreativitas. Ciri ciri orang kreatif menurut hasil penelitian, ciri ciri orang yang memiliki kreativitas tinggi, figur orang kreatif, ciri-ciri orang kreatif dan inovatif, orang kreatif merupakan, ciri orang kreatif dalam wirausaha, ciri ciri orang inovatif, ciri ciri orang produktif.

Tahukah Anda bahwa JK. Rowling menulis pandangan baru cerita untuk Harry Potter di atas serbet di kereta api? Bagaimana seandainya berprofesi dari kedai kopi? Kebisingan akan menolong kau memfokuskan perhatian lebih dalam melaksanakan tugas kreatifmu. Selain lingkungan kerja membawa rangsang yang akan menumbuhkan kreativitas. Lebih dari itu, kopi bisa menstimulasi daya ingat, menolong berdaya upaya positif dan meningkatkan kadar serotonin di otak kita. Jadi, minumlah kopi (teh hijau juga oke) dan kembangkan budaya berprofesi di lingkungan yang berbeda untuk kreativitas yang lebih bagus.

9. Meditasi

Studi tahun 2012 mengatakan bahwa orang yang berlatih meditasi menjadi lebih bagus dalam menjadikan gagasan. Jadi, tidak mengherankan seandainya sutradara David Lynch memberi saran untuk tak jarang bermeditasi. Dalam wawancaranya dengan The Talks, Lynch menyebutkan pengalamannya, bahwa meditasi meningkatkan kenikmatan berprofesi dan menambah rasa \\\"merasakan seluruh sesuatu.\\\"

Meditasi juga menolong membatasi niat, menghasilkan lebih rajin, dan memperluas kesadaranmu. Komponen ini memungkinkan orang untuk memanfaatkan apa yang disebut Lynch sebagai \\\"samudra kesadaran hidup murni di dalam diri kita masing-masing\\\" dengan menyingkronkan tempat-tempat terpencil otak kita, sangatlah penting untuk pengerjaan kreatif. Yoga dan teknik mindfulness memiliki benefit yang sama. Jadi kau dapat mencoba mengoptimalkan budaya latihan mental ini juga.

10. Menunda Sesaat

Tahukah Anda menunda-nunda bisa memberi imbas positif pada produktivitas? Copywriter Joseph Sugarman menampilkan bahwa menunda-nunda menolong kita meningkatkan daya pikir. Dikala kau menunda sebuah tugas, pikiran akan berupaya menemukan solusi terbaik nantinya. 

Namun itu, juga dapat meningkatkan daya ingat dan meningkatkan kecakapan kita untuk berdaya upaya kreatif dengan menyediakan lebih banyak waktu untuk berdaya upaya bebas. Sehingga terjadi keseimbangan antara kerja dan rehat.

11. Mengambil Risiko

Alhasil dari profesi kreatif merupakan mengambil risiko. Keluar dari area nyaman merupakan komponen dari itu. Namun yang ditulis Steven Kotler di Forbes, kekerabatan antara pengambilan risiko dan kreativitas memiliki makna yang dalam, tetapi hal ini seringkali diacuhkan. Risiko bisnis dan solusinya jelaskan figur pengerjaan pengambilan risiko oleh entrepreneur

Stop bercerita seputar Albert Einstein yang bercerita seputar ketidakmampuanya dalam berenang. Melainkan berani mengambil risiko untuk senantiasa berinovasi membikin alat tolong. Dan bagaimana dengan pandangan baru Twitter? Jack Dorsey dan timnya mengambil risiko dan menjalaninya. Jikalau mereka meraih keberhasilan. Jangan takut mengambil risiko dalam beraneka aspek kehidupanmu.

12. Tidur Siang
Bukan berarti kau patut tidur sepanjang hari untuk menjadi kreatif. Melainkan pastikan untuk menilai waktu agar menerima relaksasi.

Penelitian menunjukan tidur siang bisa meningkatkan fungsi otak kanan (otak yang bertanggung jawab atas kegiatan kreatif) dan meningkatkan kewaspadaan. Jadi, contohlah penggiat seni Joan Miro yang tidur lima menit sesudah makan siang, atau ide dari Vladimir Nabokov yang memasukan tidur siang selama dua jam dalam jadwal hariannya.

13. Belajar Multitasking

Multitasking merupakan musuh terburuk untuk kreativitas kau serta sulit untuk menuntaskan permasalahan yang rumit. Dapat hal ini dapat merusak otak, kehilangan konsentrasi, menurunkan mutu profesi, dan susah menempuh target.

Kalau kau mempunyai budaya ber-multitasking, serahkan beberapa profesi terhadap orang lain. Sesegera mungkin. Hindari interupsi, fokuskan mental untuk menuntaskan tugas. Gangguan di daerah kerja akan timbul 23 menit sekali. So, tetaplah konsentrasi. Kembangkan budaya menuntaskan satu hal sekalian untuk menolong kekuatan kreativitasmu. 

14. Luangkan Waktu Untuk Menyendiri

Orang yang kreatif merasa nyaman dalam kesendirian. Kalau merasa stuck dengan keramaian, karenanya saatnya mengoptimalkan budaya menghabiskan waktu sendirian dan peroleh segala manfaat dalam Me-Time

Meluangkan waktu sendiri berarti mempunyai ruang mental untuk merefleksikan diri dan gagasan yang dibutuhkan untuk pengerjaan kreatif. Namun yang ditulis oleh psikolog Rollo May, seseorang patut "menuntaskan rasa takut sendirian" dan mempunyai kapasitas untuk "mengonstruksi kesendirian" untuk menjadi kreatif. "Jikalau untuk menemukan kekuatan kreatif dalam diri. seandainya tak terkait dengan diri sendiri dan menyelami diri Anda sendiri," Scott Barry Kaufman, Ph.D., menambahkan. 

15. Berbahagialah

Faktanya bergembira bisa meningkatkan optimisme, fokus, dan melibatkan otak kreatif. Bisa juga meningkatkan semangat dan menurunkan tingkat stres. Itulah sebabnya beberapa besar pengusaha memberi penekanan khusus pada kebiasaan kerja perusahaan dan teambuilding. Manfaat senyum bagi kecantikan, manfaat senyum dan mengakak, manfaat senyum dalam islam, manfaat senyum di pagi hari, manfaat senyum secara psikis, manfaat senyum bagi orang lain, barokah senyuman, dampak tak tersenyum. Jadi, jangan terlalu serius. Biasakan untuk bersenang-bersuka cita dari waktu ke waktu.

Jangan takut berperilaku seperti si kecil kecil. Penelitian sudah menemukan bahwa ini merupakan sistem total untuk melepaskan kreativitas, khususnya seandainya kau berprofesi di daerah kerja yang dipenuhi undang-undang yang kaku. Kamu seluruh sesuatu yang baru, dan kau akan menemukan pandangan baru-pandangan baru kreatif dan wawasan tidak terduga. Banyak yang menganggap kreativitas merupakan hadiah untuk tiap manusia. Kreativitas tertanam dalam diri kau dan kini saatnya membiasakan untuk menggali kreativitas melewati keseharian kita.

Bagaimana apakah sudah kamu ingin memulai kebiasaan kreatifmu mulai besok?